Was ist der Schlüssel zum Glück? Eine gelungene Beziehung. — Das hat die am längsten laufende Glücksstudie der Welt herausgefunden, in der die Harvard-Universität Menschen seit über 75 Jahren befragt. Dabei ist die Qualität der Beziehung wichtig, nicht die Anzahl. Wir können uns also glücklich schätzen, wenn wir für andere ein Lieblingsmensch sind oder selbst einen Lieblingsmensch kennen.
An diesem Wochenende lernen wir zuerst, wieder auf uns selbst zu hören wie auf eine gute Freundin oder einen guten Freund. Wir spüren mit Achtsamkeitsübungen in uns hinein, erkunden, was wir gerade brauchen. Wenn wir unser Selbst entdecken, können wir durch diesen Kurs offen auf andere zugehen. Wir können ein Gespräch so führen, dass wir unsere Wünsche gut ausdrücken und zugleich dem anderen Raum geben. Auch Konflikte können dann zu einer Freundschaft gehören.
In Gruppenarbeit und im Austausch üben wir spielerisch mit den Mitteln der gewaltfreien Kommunikation und des empathischen Zuhörers. Mit einfachen Methoden aus dem systematischen Coaching sehen wir uns eine Begegnung von zwei Personen an und verstehen den Wert eines Perspektivwechsels. Ob im weiten Garten des Hauses oder auf der Jagd nach dem Lieblingsbär in Freising - das ideale Wochenende, um uns und andere lieben zu lernen.